Я профессиональный тренер по Здоровом Образу Жизни (ЗОЖ). Суть моей работы заключается в том, чтобы помочь Вам сформировать правильные привычки для улучшения качества жизни!
Основные принципы моей работы:
- 80% - сбалансированное питание и 20% - ежедневная физическая активность - залог здоровья и отличной физической формы
- человек - есть то, что он ест
- питание и еда - не одно и то же
У меня трое детей и я уверен, когда в семье есть понимание важности питания для отличного самочувствия и внешнего вида - это счастье !!!
Специально для Вас я разработаю индивидуальную программу питания, сбалансированную по белкам, жирам, углеводам и витаминам. А также рассчитаю минимально необходимую физическую нагрузку на каждый день. Выполняя все мои рекомендации и работая в тандеме, Вы очень быстро достигните нужных результатов!
За это время помог изменить жизнь большому количеству моих клиентов: похудеть, набрать мышечную массу, повысить уровень энергии, поддержать иммунитет.
Сам я похудел на 14 кг и уже много лет я поддерживаю результат (смотрите фото в результатах). Вместе мы поменяем ваши привычки питания, добавив в рацион функциональное питание.
Я научу Вас сохранять полученные результаты!
Бесплатные онлайн курсы по сбалансированному питанию и формированию здоровых привычек. Регулярные кулинарные ПП мастер-классы, занятия по йоге и фитнесу. Командные Марафоны стройности в закрытом Телеграм-чате. И конечно, моя помощь 24/7 и авторские наработки. Чтобы узнать все подробности, запишитесь на бесплатную консультацию.
*Все результаты индивидуальны, зависят от вложенных усилий, дисциплины и взаимодействия с тренером
